Проблема излишней массы тела одна из самых распространенных на планете. Контролировать свой вес помогут весы, а процент жира в организме довольно просто рассчитать. Достаточно провести несколько измерений, ввести их в калькулятор и получить результат. Точность расчета достигается применением 5 различных формул и методов:

  • на основе ИМТ,
  • по методу YMCA,
  • по методу флота США,
  • по методу Коверта Бейли,
  • по формуле Пенроза, Нельсона и Фишера.

Совокупность методов позволяет получить довольно точный результат. А скорректировать диету для получения идеального веса поможет наш калькулятор калорийности продуктов.

Какой процент жира нормальный

Считается, что для мужчины нормальный процент содержания жира в организме составляет 15% с небольшим отклонением как в большую, так и в меньшую сторону. Для женщин нормальным считается показатель 20 — 25 %. Если процент жировой массы меньше — это говорит о малом содержании жира и о натренированности тела. Если же процент жира отклоняется в большую сторону — это говорит о излишнем весе. Дополнительно на излишний вес может указать площадь поверхности тела. Нормальный и идеальный вес как мужчин, так и женщин можно рассчитать на нашем сайте.

Рассчитать процент жира в организме

Введите параметры:

Как выглядят люди с разным содержанием жира

Процент жира в организме

Ваша оценка
[Оценок: 4 Средняя: 3.8]
Какой процент жира в организме — расчет онлайн Автор admin средний рейтинг 3.8/5 - 4 рейтинги пользователей